Lopettamistarinat 2023


Pikkutöppöset-hanke kerää tupakoinnin tai muun nikotiinituotteen käytön lopettajien kokemustarinoita julkaistavaksi pikkutöppöset.fi-sivustolla tai Pikkutöppösten somessa. Lopettamistarinat julkaistaan anonyymeina.


Kokemustarinallasi voit kannustaa myös muita kohti lopettamista. Muistathan, että kenenkään lopettamistarina ei ole täydellinen. Toivommekin rehellisiä kuvauksia niin onnistumisista kuin myös haastavammista hetkistä.

Oletko pienen lapsen vanhempi ja/tai odotatko parhaillaan vauvaa?

Kirjoita vapaamuotoinen lopettamistarinasi alle. Kerro juuri niin paljon kuin itse haluat.

Voit halutessasi hyödyntää seuraavia apukysymyksiä:

1. Miten pitkään ja minkälaisissa tilanteissa aiemmin tupakoit tai käytit muuta nikotiinituotetta?

2. Mikä motivoi lopettamaan?

3. Miten valmistauduit lopettamiseen?

4. Mikä lopettamisessa oli vaikeinta? Entä mikä oli yllättävän helppoa?

5. Miten onnistuit lopettamaan?

6. Miltä oma olo ja arki tuntuvat nyt lopettamisen jälkeen?

Kiitos kokemuksesi jakamisesta!

0%