SMOL jäsenseminaari 10.-11.9.2022 Haikko

Nimi

Sähköpostiosoite

Yhdistys

Matkustan Haikkoon

Matkustus Haikosta

Majoitus

Aktiviteetit:


Frisbeegolf (max 40 hlöä) 75 min


Leppoisaa yhdessäoloa puistossa pelin muodossa 9-väyläisellä radalla.


Skumppajooga (max 25 hlöä) 60 min

Irtiotto arjesta! Hauskalla tunnilla tehdään joogasta tuttuja liikkeitä samalla, kun kädessä on lasi kuohuva. Venyttävät ja vahvistavat joogaliikkeet yhdistettyna musiikkiin päättyvät loppurentoutukseen kuplivaa kohotellen.


Ergometritesti (max 8 hlöä, 1-4 henkilöä/ryhmä) 60 min


* hapenotto: kolmiportainen polkupyöräergometritesti 12 min

* verenpaineen mittaus

* kirjallinen ja suullinen tulosten analysointi

* harjoitusohjelma sykerajaehdotuksella

Valitsen aktiviteetin

Erityisruokavalio

Suostumus tietojen keräämiseen ja luovuttamiseen 

Annan suostumukseni ilmoittautumistietojen keräämiseen ja luovuttamiseen tarvittaessa kolmansille osapuolille, mm. matkanjärjestäjät, hotellit ja ravintolat. Tietoja ei luovuteta markkinointitarkoituksiin. Mikäli suostumusta ei anneta, ei tietoja voida luovuttaa majoitusta ja ruokailuja varten

0%